Sırt ve omurga balkıları olan zevat bile ürünlerin sunmuş olduğu özelliklerden yararlanabilir. Topun üzerine yatarak yapılan temelı hareketler geriş balkılarının iyileştirilmesinde patetik bir performans ortaya çıihtiyarr.Ağırlık eldivenleri konusunda yeğleme yaparken, hem stilinizi yansıfecir bir prototip seçebilir hem de s
Onaylanmış markaların resmi vandözlarının satıma sunmuş olduğu, müntesip markanın ürünlerine “Mezun Satıcı” rozeti verilir. Ağırlık sehpası, sağlıklı bir kuruluşya ve kaymaz ayaklara malik olmalıdır. Alıştırma esnasında dayanıklı bir zeminde durmalı ve hareketlerinizi emin bir şekilde yapmalısınız.Skipping t
Pilates matları, pilates antrenmanlarında elzem bir ekipman olarak hakkındamıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiğinde rahatlık ve dayanak katkısızlayarak egzersizlerin etkinliğini arttırır. Peki, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, birlikte keşfedelim! Yoga Matları: Genellikle pilates matı olarak